中暑能喝冰的嗎

　　通常情況下，輕度中暑可少量喝冰的降溫，重度中暑或胃腸虛弱時不宜喝冰的。如有異常，建議及時就醫(yī)。具體分析如下：

　　輕度中暑者體溫略高，僅有頭暈、口渴，少量喝冰的能快速緩解燥熱，每次喝一兩口即可，別一口氣灌太多，避免刺激腸胃。此時身體尚能承受少量冷飲，不會因驟冷引發(fā)不適。

　　重度中暑時體溫驟升、意識模糊，或本身有腹痛、腹瀉，喝冰的會讓胃腸血管收縮，影響消化功能，還可能阻礙身體散熱，加重不適。這種情況應喝常溫淡鹽水，先穩(wěn)定身體狀態(tài)。

　　中暑后多待在陰涼處，喝東西別太急，若有嘔吐、腹痛等情況，暫時別碰冰的，好好休息讓身體慢慢恢復。

參考資料：

[1]王安.中暑的急救技巧，正確運用降溫方法[J].健康必讀,2025,(16):114-116.

[2]何芳,張成,陳振龍,等.2018—2023年武漢市高溫中暑流行特征與氣象因子的潛在關聯(lián)[J].職業(yè)與健康,2025,41(10):1395-1400.