三高不能吃什么肉

　　一般情況下，三高患者不能吃肥肉、豬蹄、豬皮、豬肝、雞心等，三高通常是指高血壓、高脂血癥、高血糖。具體分析如下：

　　1、肥肉

　　肥肉含動物性脂肪特別高，多吃肥肉易使人體脂肪蓄積，身體肥胖，血脂升高，以致動脈硬化，因此三高患者應(yīng)忌食。

　　2、豬蹄

　　豬蹄是一種高熱量、高膽固醇、高脂肪的食物，不適合三高患者食用，不利于病情恢復(fù)。

　　3、豬皮

　　豬皮的主要成分是膠原蛋白和脂肪，對于三高人群來說，吃豬皮會更加提升血壓，血脂。因此建議不吃。

　　4、豬肝

　　豬肝里面含有大量的膽固醇和脂肪，對于高血脂的控制沒什么好處，還很容易加重病情，建議三高患者不吃。

　　5、雞心

　　雞心是動物的內(nèi)臟，里面的脂肪含量比較高，吃了容易導(dǎo)致血糖、血脂、血壓增高，建議三高患者不吃。

　　除此之外。還不能吃鴨肝、雞皮等，建議三高患者在飲食上應(yīng)該注意低鹽、低脂、低糖，選擇富含膳食纖維和復(fù)合型碳水化合物的食物，以幫助控制血壓、血脂和血糖。身體若有不適，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院就診，以免延誤病情。