白菜玉米芝麻粥

白菜中富含膳食纖維，玉米中也含有較多膳食纖維，有助于增加腸蠕動(dòng)，促進(jìn)排便。此粥對(duì)經(jīng)常性便秘的人群有很好的潤(rùn)燥通便之效。