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紅棗的功效作用與禁忌

2024-09-30 206次瀏覽

病情描述:

我自己身體虛,好幾次頭暈,差點(diǎn)暈在外面,檢查之后,說是血虛,多吃吃紅棗補(bǔ)補(bǔ)身體。想具體了解一下,紅棗的功效與作用禁忌是什么

醫(yī)生回答(1)
張修紅副主任醫(yī)師

福建醫(yī)科大學(xué)附屬協(xié)和醫(yī)院

紅棗的功效與作用:

1.補(bǔ)中益氣:紅棗能補(bǔ)中焦,健脾胃,適用于脾胃虛弱、乏力困倦、少氣懶言等癥狀,有助于提高人體免疫功能。

2.養(yǎng)血安神:紅棗含有豐富的維生素D、鈣質(zhì)和鐵元素,對(duì)缺鐵性貧血有好處,同時(shí)能安神助眠,改善心神不寧、失眠多夢(mèng)等問題。

3.緩和藥性:紅棗常被用來緩和烈性藥的副作用,保護(hù)人體正氣。

4.抗過敏:經(jīng)常食用紅棗有助于預(yù)防部分過敏性疾病。

5.其他作用:紅棗還具有美容養(yǎng)顏、抗衰老、抗癌等多種作用。

紅棗的禁忌:

1.糖尿病患者慎用:紅棗含糖量較高,糖尿病患者或血糖控制不佳者應(yīng)限制攝入,避免引起血糖波動(dòng)。

2.過敏反應(yīng):極少數(shù)人可能會(huì)對(duì)紅棗中的一些成分產(chǎn)生過敏反應(yīng),如出現(xiàn)皮疹、呼吸困難等癥狀時(shí)應(yīng)立即停止食用并就醫(yī)。

2024-09-30 21:41

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