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糖尿病吃什么水果

2024-07-12 432次瀏覽

病情描述:

我大伯患有糖尿病,很多東西都不能吃,但是最近他有點(diǎn)想吃水果,請(qǐng)問糖尿病吃什么水果?

醫(yī)生回答(1)
楊梓琪主治醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

糖尿病患者在選擇水果時(shí),應(yīng)關(guān)注水果的血糖生成指數(shù)和糖分含量。以下是一些建議:
1. 蘋果:低到中等GI值,含有豐富的纖維,有助于控制血糖波動(dòng)。
2. 橙子:富含維生素C和纖維,中等GI值,適量食用。
3. 藍(lán)莓:低GI值,抗氧化成分豐富,有益健康。
4. 草莓:低GI值,糖分較低且營養(yǎng)豐富。
5. 櫻桃:低GI值,含有花青素,對(duì)身體有益。
6. 柚子:低GI值,糖分較低,適合糖尿病患者。
注意,應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的水果和攝入量。

2024-07-12 14:06

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