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尿酸高吃什么能降下來

2023-04-04 1174次瀏覽

病情描述:

你好醫(yī)生,昨天我去醫(yī)院查尿酸,想咨詢一下醫(yī)生尿酸高吃什么能降下來?

醫(yī)生回答(1)
李明川副主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

尿酸高需要選擇控制血尿酸的飲食,以減少飲食中的高尿酸食物,同時增加飲食中的低尿酸食物,這樣有助于控制血尿酸水平。1. 在飲食方面,應(yīng)盡量避免過于咸的食物,如腌肉,熏肉,海鮮,咸蛋,發(fā)酵食品等。盡量少吃重口味的食物,如辣椒,蔥,醋,魚露等。2. 同時,盡量多吃低尿酸蔬菜,如西蘭花,茄子,芹菜,蘆筍,胡蘿卜,洋蔥,菠菜,西紅柿,蘆薈,水蘿卜等。3. 如果可以,可以多吃一些低熱量的水果,如蘋果,檸檬,橘子,橙子,梨,草莓,桑葚,柿子等。4. 可以多喝水,多吃豆制品和蔬菜,同時也可以每天喝一點果汁,特別是蘋果汁、橙汁、梨汁等,這些果汁對于降低尿酸也有所幫助。5. 最后,注意多鍛煉,運動對于調(diào)節(jié)尿酸水平也會有幫助。

2023-04-04 09:18

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