怎樣辨別是否有夢(mèng)游癥

　　說(shuō)到夢(mèng)游，大家普遍認(rèn)為它就是人晚上睡著后，身體還在移動(dòng)的一種行為，除此之外，那你知道要如何辨別自己或他人是否有夢(mèng)游癥嗎？可以從以下幾個(gè)方面進(jìn)行觀察和判斷：

　　1．觀察夜間行為

　　夢(mèng)游者通常會(huì)在睡眠中突然起床，進(jìn)行無(wú)意識(shí)的行走或活動(dòng)，如室內(nèi)徘徊、簡(jiǎn)單勞動(dòng)等，夢(mèng)游的時(shí)間可能持續(xù)數(shù)分鐘到十幾分鐘不等。如果是自己一個(gè)人居住，建議購(gòu)買(mǎi)一個(gè)小型攝像頭，觀察自己晚上睡著后是否有夢(mèng)游的行為。

　　2．詢(xún)問(wèn)同住者

　　如果是跟家人或者朋友、戀人一起居住的話，可以選擇詢(xún)問(wèn)他們，自己晚上睡著后是否會(huì)出現(xiàn)夢(mèng)游的行為。

　　3．身體傷痕和環(huán)境變動(dòng)

　　身體傷痕：如果經(jīng)常發(fā)現(xiàn)自己身上有不明原因的各種外傷，那很有可能就是自己夢(mèng)游時(shí)發(fā)生的。

　　環(huán)境變動(dòng)：檢查家中的家具物品這些是否有被移動(dòng)或擺放位置發(fā)生變化的跡象，這些也可能是夢(mèng)游時(shí)的行為結(jié)果。

　　4．醫(yī)學(xué)檢查

　　影像學(xué)檢查：可以去正規(guī)醫(yī)院通過(guò)頭顱CT、頭顱MRI等方式進(jìn)行檢查，了解腦部的結(jié)構(gòu)情況，同時(shí)排除腦部可能存在的其他疾病。

　　排除其他因素：同時(shí)，也要排除癲癇等其他可能導(dǎo)致夜間異?；顒?dòng)的疾病。

　　5．注意遺傳與心理因素

　　遺傳因素：夢(mèng)游癥有一定的遺傳性，如果家族中有夢(mèng)游史，自己患?jí)粲伟Y的風(fēng)險(xiǎn)可能會(huì)增加。

　　心理因素：過(guò)度疲勞、壓力過(guò)大、情緒不穩(wěn)定等心理因素也可能誘發(fā)夢(mèng)游癥。

　　如果懷疑自己或他人有夢(mèng)游癥，建議及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)醫(yī)生。