無扭傷右腳腳掌外側疼痛怎么回事，怎么辦

　　一般情況下，無扭傷右腳腳掌外側疼痛可能是過度使用、不合適的鞋子、足底筋膜炎、外側楔骨綜合征、跗管綜合征等原因引起的，需要通過一般治療、藥物治療、手術治療等方法對癥處理。若有不適，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下進行相應治療。具體分析如下：

　　1.過度使用

　　長時間的行走、跑步或站立，會使右腳腳掌外側承受過多的壓力。腳部肌肉、肌腱和關節(jié)反復受到壓力，容易引起疲勞和疼痛。建議用溫水泡腳，每次泡15~20分鐘，能夠緩解肌肉疲勞。

　　2.不合適的鞋子

　　鞋子過窄、過緊或者鞋底過硬，會對腳掌外側產生不正常的擠壓和摩擦。如穿著高跟鞋，身體的重心會向前和向外偏移，使得腳掌外側的壓力明顯增加，導致腳掌外側受力過大，引發(fā)疼痛。建議更換合適的鞋子，選擇有良好足弓支撐、鞋底柔軟且合腳的鞋子。

　　3.足底筋膜炎

　　足底筋膜炎是一種無菌性炎癥，過度使用、體重增加、扁平足或高弓足等因素都可能導致足底筋膜受到過度牽拉，引起炎癥，炎癥滲出刺激到周圍神經，可導致腳部疼痛?；颊呖稍卺t(yī)生的指導下使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、乙哌立松片等藥物治療。

　　4.外側楔骨綜合征

　　外側楔骨位于腳掌外側，當受到外力撞擊、過度內翻扭傷或者局部勞損時，外側楔骨周圍的韌帶、關節(jié)囊等軟組織可能會出現(xiàn)炎癥。另外足部的生物力學異常，如足外翻畸形，也會增加外側楔骨的壓力，引發(fā)疼痛。建議在醫(yī)生指導下使用萘普生片、七葉皂苷鈉片、曲安奈德注射液等藥物進行治療。

　　5.跗管綜合征

　　跗管是位于踝關節(jié)內側的一個骨纖維管道，里面有脛神經和血管等結構。當跗管內壓力增加時，會壓迫脛神經，引起腳掌外側部位的疼痛。建議遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片、塞來昔布膠囊、地奧司明片等藥物緩解癥狀。

　　如果疼痛時間長、癥狀嚴重，患者需積極就醫(yī)，明確診斷，避免耽誤病情。