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奶酪

別名：干酪、乳酪、芝士、起司、計司

宜與奶酪搭配的食材

奶酪 + 白菜 = 預(yù)防骨質(zhì)疏松

忌與奶酪搭配的食材

奶酪 + 鮭魚 = 不利營養(yǎng)吸收
奶酪 + 空心菜 = 影響鈣吸收
奶酪 + 鱸魚 = 影響鈣吸收
奶酪 + 三文魚 = 不利營養(yǎng)吸收