油菜

別名：油白菜、苦菜

宜與油菜搭配的食材

油菜 + 豬肝 = 增強(qiáng)免疫力
油菜 + 蝦仁 = 清熱解毒
油菜 + 雞肉 = 養(yǎng)肝美膚
油菜 + 豆腐 = 增強(qiáng)機(jī)體免疫力
油菜 + 香菇 = 預(yù)防癌癥、潤(rùn)腸通便
油菜 + 粳米 = 健脾補(bǔ)虛、清熱消炎

忌與油菜搭配的食材

油菜 + 補(bǔ)骨脂 = 食物相克
油菜 + 南瓜 = 降低油菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
油菜 + 山藥 = 影響營(yíng)養(yǎng)素的吸收