糙米

糙米 + 南瓜 = 預(yù)防貧血
糙米 + 白蘿卜 = 消食消腫、止咳化痰
糙米 + 蓮藕 = 健脾開胃、養(yǎng)血止瀉
糙米 + 菠菜 = 潤燥養(yǎng)血、調(diào)養(yǎng)身體