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蕨菜

別名：龍頭菜、拳頭菜、商山芝、如意菜、烏糯、龍爪菜、鋸菜、貓爪

宜與蕨菜搭配的食材

蕨菜 + 銀魚(yú) = 減肥、降血壓、補(bǔ)虛、健胃
蕨菜 + 豆腐干 = 和胃補(bǔ)腎
蕨菜 + 豬肉 = 開(kāi)胃消食

忌與蕨菜搭配的食材

蕨菜 + 大豆 = 降低營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
蕨菜 + 花生 = 降低營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
蕨菜 + 豌豆 = 降低營(yíng)養(yǎng)