馬蘇里拉芝士

咳嗽盡量不要吃芝士。如果咳嗽是不能吃過甜的、過油膩的東西，而芝士中含有很高的糖分，如果在咳嗽的時候大量食用會刺激咽喉，引起更劇烈的咳嗽。另外吃芝士也會增加痰量，不利于康復。

隨著生活質(zhì)量的提高，芝士和奶茶深受現(xiàn)在年輕人的喜愛，但是芝士和奶茶都是高熱量食物。人體其實每時每刻都在消耗能量，這些能量是由食物中的產(chǎn)熱營養(yǎng)素提供的。那么芝士熱量和奶茶哪個高呢？下面我們一起來看看吧。

芝士，又稱為奶酪，是一種傳統(tǒng)乳制品，以豐富的風味和多樣的質(zhì)地深受大家喜愛。與牛奶相比，芝士不僅在口感上更為濃郁，還富含多種營養(yǎng)成分，具有多種健康益處。那么，芝士的功效與作用、禁忌和食用方法有哪些呢？下面，一起來看看吧！

馬拉松長跑是國際上非常普及的長跑比賽項目，那么跑馬拉松過程怎么補充能量？馬拉松路上會有多個補給點，在馬拉松的路上補充能量是通過各種補充劑補充身體的糖。

對于甜品愛好者來說，提拉米蘇是一道不容錯過的美食甜品。提拉米蘇味道香甜，口感細膩絲滑，但很多人卻被它的高熱量勸退。那么提拉米蘇真像大家所說的那樣是熱量炸彈嗎？其實提拉米蘇的具體熱量因制作配方、份量大小以及所添加配料的不同而有所差異。

馬拉松運動這些年一直很火爆，有許多城市都舉辦了具有城市特色的馬拉松比賽。半馬，即半程馬拉松，很多人覺得馬拉松全程跑不下來，就會選擇半馬完賽。半馬普通人能接受嗎？半馬對身體是否有損傷？今天小編整理了一些問題答案分享給大家。

蘇打水是堿性的，所以可以中和胃酸，有促進消化的作用。消化不良的人，可以適當喝點蘇打水。同時，蘇打水中含有的鈣和鎂，可以讓腸道蠕動加快，有利于排便。便秘人士，可以堅持幾天，每天喝蘇打水，在硒元素的作用下，胃腸壁會增厚，能夠緩解便秘的情況。

蘇木，學名為蘇木科蘇木屬植物蘇木，是一種常見的中藥材，具有多種功效和作用。蘇木主要生長在東南亞地區(qū)，尤其是印度尼西亞、馬來西亞等地。蘇木的心材可以入藥，具有活血化瘀、消腫止痛等功效。在中醫(yī)理論中，蘇木被認為具有苦、辛、溫的性質(zhì)，可以入心、肝、脾經(jīng)。下面將詳細介紹蘇木的功效。

靈芝可以提高免疫力、抗腫瘤、調(diào)節(jié)血脂和血糖、抗氧化和抗炎等多種功效。搭配適當?shù)氖澄锟梢栽鰪娖湫Ч?，但具體的搭配要根據(jù)個人的體質(zhì)和需求來選擇。在使用靈芝或其制品時，建議遵循醫(yī)生或?qū)I(yè)人士的建議，并注意適量使用，避免過量。

蘇子葉，即紫蘇葉，是一種常見的中藥材和食材，具有多種功效與作用，同時也存在一些食用禁忌。我?guī)銈儊砹私庖幌率顷P于蘇子葉的功效與作用、禁忌和食用方法吧！