孕婦可以喝檸檬水嗎

檸檬水，是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷囊环N飲品。一般指加有檸檬汁或泡有檸檬片的水，其含有豐富的維生素，能防止和消除皮膚色素沉著，從而起到美白的效果。同時，也能緩解鈣離子，有促使血液凝固的作用。那么，孕婦可以喝檸檬水嗎？接下來就為大家解答這個問題。

孕婦可以喝檸檬水嗎

孕婦可以喝檸檬水，但是要適量。因為檸檬水中含有豐富的維生素C和檸檬酸，這對胎兒的骨、牙齒的正常發(fā)育以及造血系統(tǒng)、身體抵抗力的發(fā)育等，都有一定的促進作用。此外，檸檬水中含有的葉酸、維生素B6、鉀、黃酮類化合物等礦物質(zhì)，可促進胃部消化，同時，還能緩解孕吐的癥狀。另外，檸檬水中含有的維生素C，可提高機體免疫力，起到美容養(yǎng)顏的作用。建議孕婦平時多注意營養(yǎng)物質(zhì)的攝入，保持愉快的心情。

知識拓展：孕婦喝檸檬水的注意事項

1、不要空腹飲用

因為檸檬水中含有較多的酸性物質(zhì)，如果空腹喝太多的話，會使胃粘膜受損，體內(nèi)酸性增加。長期如此，還會使人體胃酸增多，可能導(dǎo)致惡心、嘔吐等不適癥狀出現(xiàn)。

2、不要過量飲用

因為檸檬水過量飲用，會對身體造成一定的損傷。所以，在喝檸檬水的時候，要適可而止。過量飲用只會適得其反。

3、不要泡太久

因為檸檬皮，雖然含有豐富的鈣質(zhì)，但是檸檬片味道苦澀，不宜長時間浸泡。所以，要現(xiàn)喝現(xiàn)泡比較好。

以上就是關(guān)于孕婦可以喝檸檬水嗎的介紹。此外，由于檸檬pH值低達2.5，因此，對于胃酸過多和胃潰瘍患者來說，不宜飲用檸檬水。如果身體出現(xiàn)不適，要及時就醫(yī)診治。希望以上內(nèi)容對您有幫助，祝您身體健康，生活愉快。