鐵棍山藥玉米粥
簡(jiǎn)介：
鐵棍山藥削皮時(shí)要帶上手套哦，要不會(huì)手癢的。煮粥前，鐵棍山藥先用熱開(kāi)水泡洗一下，去掉滑滑的表層，口感更佳。
鐵棍山藥玉米粥 所需材料
- 鐵棍山藥：100克
- 糯玉米：100克
- 珍珠米：100克
- 水：適量
- 鹽：適量
步驟詳解
1
珍珠米提前一晚洗凈瀝水放冰箱冷凍格
2
糯玉米剝粒
3
鐵棍山藥切小塊
4
燒沸一鍋水，以上材料混合倒進(jìn)水里煮25分鐘，加鹽調(diào)味
5
清淡營(yíng)養(yǎng)早餐
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