胡蘿卜菠菜粥
簡(jiǎn)介：
熬好的粥里一定先加胡蘿卜丁繼續(xù)熬煮，菠菜碎因?yàn)橐呀?jīng)綽水煮熟，入鍋后不要再燉煮
胡蘿卜菠菜粥 所需材料
- 大米：適量
- 胡蘿卜：適量
- 菠菜：適量
- 鹽：少許
- 香油：少許
步驟詳解
1
大米淘洗干凈浸泡半小時(shí)以上
2
浸泡過(guò)的大米熬成粘稠適度的白粥（我用高壓鍋煲粥，節(jié)省時(shí)間）
3
熬粥的空閑準(zhǔn)備胡蘿卜丁
4
菠菜一定要綽水過(guò)后去草酸再切碎備用
5
熬好的粥里先加入胡蘿卜丁繼續(xù)熬煮，待胡蘿卜丁煮熟后再加菠菜碎
6
粥里加少許鹽，香油可以出鍋裝碗啦
7
炎熱夏季因?yàn)槌龊惯^(guò)多，加了鹽的粥可以補(bǔ)充汗液里鹽分的流失，記得鹽適量即可，多吃鹽對(duì)身體健康不利。
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