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金針菇牛肉湯飯

簡介：

用牛骨熬制的骨頭湯含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣和鐵，用來煮飯，味道不僅鮮美，還能補(bǔ)充鈣和鐵，預(yù)防佝僂病和缺鐵性貧血。
金針菇牛肉湯飯 所需材料
  • 軟飯：50克
  • 牛肉：30克
  • 金針菇：10克
  • 南瓜：10克
  • 洋蔥：5克
  • 香油：1/2小匙
  • 芝麻鹽：少許
  • 牛骨湯：1/4杯
步驟詳解
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