香蕉有蛋白質(zhì)嗎

香蕉，作為一種營養(yǎng)豐富的水果，主要含有維生素和糖類，而并不包含蛋白質(zhì)。在享受香蕉的美味時，需要留意的是，對于腸胃較為虛弱或功能受損的人群，應(yīng)當適量減少攝入，以避免對消化系統(tǒng)造成額外負擔。為了維護腸胃健康，可以選擇多食用一些清淡易消化的食物，如小米粥和面條等。此外，適度的體育運動不僅有助于促進身體的新陳代謝，還能提升整體健康水平。當然，在水果的選擇上，也可以多樣化，適當攝入其他富含營養(yǎng)的水果，以保持營養(yǎng)的均衡和豐富。