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孕婦可以吃桂圓紅棗雞蛋嗎

2025-06-13 429次瀏覽

病情描述:

最近有點氣虛,朋友推薦我吃桂圓紅棗雞蛋,請問孕婦可以吃桂圓紅棗雞蛋嗎?

醫(yī)生回答(1)
張露副主任醫(yī)師

山東省立醫(yī)院

孕婦可以食用桂圓紅棗雞蛋,但要注意適量。

雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、卵磷脂、維生素及礦物質(zhì),能為孕婦和胎兒提供充足營養(yǎng),助力胎兒大腦和身體發(fā)育,整個孕期都可適量食用。紅棗含有豐富的鐵元素、維生素C和膳食纖維,有助于預防孕期缺鐵性貧血,增強免疫力,促進腸道蠕動,但因其含糖量較高,患有妊娠糖尿病的孕婦需嚴格控制攝入量。

桂圓性溫味甘,有補心安神、養(yǎng)血益脾的功效,但性溫熱,孕早期胎兒著床尚不穩(wěn)定,孕婦過多食用可能助火動血,增加先兆流產(chǎn)風險;孕中晚期,體質(zhì)偏熱或有妊娠高血壓的孕婦也不宜大量食用,以免加重身體負擔。因此,孕婦食用桂圓紅棗雞蛋,應根據(jù)自身體質(zhì)和孕期狀況,在醫(yī)生或營養(yǎng)師指導下合理安排,避免因不當食用影響母嬰健康。

2025-06-13 16:48

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