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來姨媽可以喝紅豆薏米茶嗎

2025-04-15 411次瀏覽

病情描述:

每次來姨媽都不太舒服。最近聽朋友說紅豆薏米茶養(yǎng)生,來月經(jīng)的時候能喝這茶嗎?會不會有啥不好的影響???

醫(yī)生回答(1)
張修紅副主任醫(yī)師

福建醫(yī)科大學附屬協(xié)和醫(yī)院

姨媽指的是月經(jīng)。通常情況下,來月經(jīng)可以喝紅豆薏米茶,但應注意適量。

紅豆富含蛋白質、維生素B族、鐵等營養(yǎng)物質,薏米也含有豐富的蛋白質、碳水化合物等。月經(jīng)期間女性身體會流失一定營養(yǎng),適量飲用紅豆薏米茶可補充部分營養(yǎng)與能量,有助于身體恢復。

但每個人的身體狀況不同,可能存在個別不適應的情況。如果是體質偏寒、容易腹瀉的人,過多攝入薏米可能會加劇腹瀉癥狀。此外,即使是健康人群,薏米性涼,過量飲用也可能會讓女性子宮受涼,導致子宮收縮加劇,從而引發(fā)或加重痛經(jīng)癥狀,還可能使月經(jīng)量減少或導致月經(jīng)周期紊亂。因此,建議女性月經(jīng)期間適量飲用。

月經(jīng)期間的女性還應注意保持良好的生活習慣和飲食習慣,如避免生冷食物、保持外陰干燥、適當進行溫和運動等,以減輕月經(jīng)期間的不適癥狀。

2025-04-15 19:29

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