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血脂高不能吃什么

2023-12-21 1802次瀏覽

病情描述:

血脂高不能吃什么

醫(yī)生回答(1)
楊梓琪主治醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

血脂高的患者應(yīng)該避免高脂肪、高熱量、高鹽的食物,可以多吃蔬菜、水果、豆類、谷物等低脂肪、低熱量、低鹽的食物;還應(yīng)該多喝水,少喝酒,少吃油炸食品,多吃魚、雞肉、豆腐、豆?jié){等低脂肪的蛋白質(zhì)食物;血脂高的患者還應(yīng)該適當(dāng)運(yùn)動,比如慢跑、散步、游泳等有氧運(yùn)動,可以有效降低血脂,改善血液循環(huán),增強(qiáng)身體免疫力;還應(yīng)該注意控制體重,戒煙限酒,減少攝入咖啡因等刺激物質(zhì)。

2023-12-21 09:15

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