西紅柿營養(yǎng)成分

西紅柿是一種營養(yǎng)豐富的水果，它含有豐富的維生素、礦物質和抗氧化劑。西紅柿中含有的維生素A、維生素C、維生素K、維生素E和維生素B6等，是人體所必需的重要營養(yǎng)素。維生素A可以幫助保持眼睛健康，維生素C有助于抵抗疾病，維生素K可以促進血液凝固，維生素E有助于保護細胞免受自由基的損害，維生素B6則可以幫助人體合成蛋白質。西紅柿還有助于控制血壓，促進血液循環(huán)，防止腫瘤等。