如何快速提高記憶力

快速提高記憶力的方法有多種，比較常見的是補充營養(yǎng)，平時可以多吃健腦改善記憶力的食物，比如菠蘿、橘子、雞蛋、魚類等。每天還要養(yǎng)成吃早餐的好習(xí)慣，保持大腦活力。另外，充足的睡眠也有助于快速提高記憶力，睡眠好的人，才會有精神，大腦工作狀態(tài)良好的情況下，記憶力才會更好。