紅姑娘的功效與作用

紅姑娘在中國是一種非常常見的野果，也被稱為燈籠果、燈籠草、掛金燈等，有非常多的營養(yǎng)價值，成熟果實不僅可以直接生吃，也可以當(dāng)茶飲，具有很好的養(yǎng)生保健作用。下面我們就來介紹紅姑娘的功效與作用。

紅姑娘的功效與作用

1.提高免疫力

紅姑娘果中含有十八種氨基酸，有二十一種微量元素和礦物質(zhì)，還有八種維生素，因此紅姑娘可以提高機體免疫力，增強抵抗力，對人體健康有很大幫助。

2.保護眼睛

紅姑娘含有豐富的維生素A和一些胡蘿卜素，還有天然葉黃素，這些物質(zhì)都對人體的眼睛發(fā)育有很好的促進作用，既能預(yù)防視網(wǎng)膜功能減退，又能預(yù)防眼睛黃斑變性，平時經(jīng)常食用可以提高視力，也能減少多種眼科疾病發(fā)生。

3.預(yù)防血脂高

紅姑娘含有的果酸能夠很好抑制人體膽固醇和脂肪的吸收，加快血液中血脂的分解，能夠凈化血液中多余的血脂，軟化血管，很好地預(yù)防高血脂高血壓的發(fā)生，同時如果有三高的人群，平時多用紅姑娘泡水喝，對癥狀也有改善的作用哦。

4.補血

紅姑娘不但含有豐富的微量元素鐵，還含有二十幾種氨基酸，能有效提高人體的造血功能，其補血作用特別明顯，對人類的缺鐵性分血以及再生障礙性貧血等疾病都有很好的預(yù)防與緩解作用。

5.清熱解毒

紅姑娘性寒，具有很好的清熱解毒、消炎殺菌作用，特別是針對口腔潰瘍、咽喉腫痛和扁桃體發(fā)炎等疾病有很好的緩解作用，如果出現(xiàn)百日咳和肺熱咳嗽也可以用紅姑娘泡水喝，能夠緩解癥狀。

6.補充營養(yǎng)強壯身體

紅姑娘是一種營養(yǎng)價值特別高的野生水果，平時人們食用以后可以吸收豐富的糖類物質(zhì)和酸性成分以及多種維生素和氨基酸，這些物質(zhì)既能促進人體代謝，又能提高身體各器官的功能，能補充能量緩解體虛，可以讓人們的身體變得越來越強壯。

7.利尿消腫

紅姑娘具有利尿消腫的作用，不僅能夠加快人體體內(nèi)多余的水分代謝，可以預(yù)防身體浮腫和小便不順暢等癥狀，而且還能夠止血，特別是不小心弄傷出血了，可以把紅姑娘搗爛敷在患處能夠止血。

以上就是為大家介紹的紅姑娘的功效與作用相關(guān)知識，需要注意的是，紅姑娘性寒涼，所以孕婦幼兒盡量不要吃，很容易造成孕婦滑胎。