尿酸高可以吃茼蒿菜嗎
2022-05-19來源:彩牛養(yǎng)生
導讀茼蒿菜屬于低嘌呤食物,因此尿酸高的人群可以吃茼蒿菜。引起尿酸高的原因之一是大量食用富含嘌呤的食物,如動物內臟、海鮮等,攝入體內的嘌呤成分過多,導致尿酸生成過多。茼蒿嘌呤少,平時食用不會導致體內尿酸水平升高,不誘發(fā)痛風發(fā)作,尿酸高的人可食用。...
尿酸高通??梢猿攒磔锊?,注意適量食用。
茼蒿菜屬于低嘌呤食物,嘌呤含量較少,平時食用不會導致體內尿酸水平升高,不誘發(fā)痛風發(fā)作。因此尿酸高的人可食用茼蒿。茼蒿還含有豐富的胡蘿卜素、蛋白質、脂肪、碳水化合物等營養(yǎng)成分,而且含有大量膳食纖維,可以加速胃腸蠕動,促進消化。但要注意不可過量食用,以免加重胃腸道的負擔,出現(xiàn)腹脹、腹痛等癥狀。
尿酸高的人除了茼蒿外,還可以吃白菜、卷心菜、紫甘藍、蘿卜等富含膳食纖維和維生素的食物,對控制尿酸水平和體重有很好的作用。尿酸高的人建議調整飲食,盡量避免攝取魚蝦、動物內臟、肉湯等嘌呤類高的食物。同時,建議及時到醫(yī)院就診,在醫(yī)生指導下進行規(guī)范化治療,必要時可遵醫(yī)囑使用苯溴馬隆片、秋水仙堿片、別嘌醇片等藥物改善癥狀。
平時應清淡飲食,避免進食辛辣、刺激性食物,如大蒜、麻辣燙、芥末等;還應注意休息,不宜過度勞累,以免影響身體健康。
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