餓了為什么會(huì)手抖

　　一般情況下，餓了會(huì)手抖可能是血糖降低、交感神經(jīng)興奮、低血糖癥、甲狀腺功能亢進(jìn)癥、特發(fā)性震顫等因素導(dǎo)致的。建議及時(shí)就醫(yī)，明確病因后，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行對(duì)癥治療。具體分析如下：

　　1、血糖降低：饑餓時(shí)體內(nèi)葡萄糖消耗過多，血糖水平下降，腦部能量供應(yīng)不足，刺激神經(jīng)興奮，引發(fā)手抖，伴心慌、出汗，進(jìn)食后可快速緩解。隨身攜帶糖果、巧克力等含糖食物，饑餓時(shí)及時(shí)食用，快速提升血糖，避免手抖加重，日常保持規(guī)律飲食，避免長(zhǎng)時(shí)間空腹。

　　2、交感神經(jīng)興奮：饑餓時(shí)身體處于應(yīng)激狀態(tài)，交感神經(jīng)興奮，釋放腎上腺素等激素，促使心跳加快、肌肉緊張，引發(fā)手抖，伴心跳加速、頭暈，屬于身體代償反應(yīng)。饑餓時(shí)緩慢進(jìn)食，避免暴飲暴食，進(jìn)食后適當(dāng)休息，平復(fù)交感神經(jīng)興奮狀態(tài)，手抖癥狀會(huì)逐漸消失。

　　3、低血糖癥：血糖低于正常水平，饑餓時(shí)癥狀加重，除手抖外，伴意識(shí)模糊、出汗、乏力，嚴(yán)重時(shí)可昏迷，常見于糖尿病患者用藥不當(dāng)或進(jìn)食過少?；颊咝枇⒓纯诜咸烟侨芤夯蚝秋嬃?，快速升血糖，糖尿病患者需調(diào)整用藥劑量，遵醫(yī)囑使用格列齊特片、胰島素注射液、鹽酸二甲雙胍片等藥物穩(wěn)定血糖，避免低血糖發(fā)作。

　　4、甲狀腺功能亢進(jìn)癥：甲狀腺激素分泌過多，加速身體代謝，饑餓時(shí)代謝紊亂加重，神經(jīng)肌肉興奮性增高，引發(fā)手抖，伴怕熱、多汗、體重下降，饑餓感頻繁?；颊咝璞苊膺^度勞累，補(bǔ)充高熱量、高蛋白食物，遵醫(yī)囑使用甲巰咪唑片、丙硫氧嘧啶片、普萘洛爾片等藥物抑制甲狀腺激素合成，緩解手抖癥狀。

　　5、特發(fā)性震顫：病因不明，饑餓時(shí)身體能量不足，震顫癥狀加重，表現(xiàn)為手部不自主抖動(dòng)，活動(dòng)時(shí)明顯，靜止時(shí)減輕，情緒緊張時(shí)癥狀加劇。患者需規(guī)律進(jìn)食，避免長(zhǎng)時(shí)間空腹，減少咖啡、濃茶等刺激性飲品攝入，手抖明顯時(shí)遵醫(yī)囑使用普萘洛爾片、阿羅洛爾片、撲米酮片等藥物減輕震顫，改善癥狀。

　　日常保持三餐規(guī)律，避免過度節(jié)食或長(zhǎng)時(shí)間不進(jìn)食，飲食中適當(dāng)增加碳水化合物攝入，如米飯、面條，維持血糖穩(wěn)定。隨身攜帶小零食，如餅干、堅(jiān)果，饑餓時(shí)及時(shí)補(bǔ)充，預(yù)防手抖發(fā)生。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)，提高身體對(duì)血糖波動(dòng)的調(diào)節(jié)能力，減少饑餓時(shí)的不適反應(yīng)。

參考資料：

[1]手抖是何因?[J].藥物與人,2013,26(07):40.