常用工具 免費(fèi)問(wèn)醫(yī)生
當(dāng)前位置:

茭白有毒嗎

2025-06-28來(lái)源:彩牛養(yǎng)生   

導(dǎo)讀一般情況下,茭白通常是無(wú)毒的。茭白中含有一定量的草酸,尤其是野生品種可能積累微量草酸鈣結(jié)晶。長(zhǎng)期大量攝入草酸可能增加患結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)。因此,食用茭白時(shí)應(yīng)避免與高草酸食物如菠菜同食,防止草酸鈣沉積。同時(shí),烹飪時(shí)加少量食醋可分解草酸,降低風(fēng)險(xiǎn)。...

  一般情況下,茭白通常是無(wú)毒的。具體分析如下:

  茭白是禾本科菰屬多年生宿根草本植物,是常見(jiàn)的水生蔬菜,富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素B族、維生素E以及鉀、磷、鎂等多種營(yíng)養(yǎng)成分,能為人體補(bǔ)充能量、增強(qiáng)免疫力。在烹飪領(lǐng)域,茭白可炒、可燉、可涼拌,口感鮮嫩清甜,深受大眾喜愛(ài)。并且,從古至今,茭白被人們廣泛食用,并未出現(xiàn)因食用茭白而導(dǎo)致中毒的情況。只是茭白含有較多草酸,烹飪前焯水可去除大部分草酸,避免影響鈣的吸收。

  雖然茭白本身無(wú)毒,但生吃時(shí)可能因含有布氏姜片吸蟲(chóng)等寄生蟲(chóng)而導(dǎo)致感染,出現(xiàn)腹痛、腹瀉、惡心、頭暈等癥狀。因此,一般不建議生吃茭白。

  茭白中含有一定量的草酸,尤其是野生品種可能積累微量草酸鈣結(jié)晶。長(zhǎng)期大量攝入草酸可能增加患結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)。因此,食用茭白時(shí)應(yīng)避免與高草酸食物如菠菜同食,防止草酸鈣沉積。同時(shí),烹飪時(shí)加少量食醋可分解草酸,降低風(fēng)險(xiǎn)。

參考資料:

[1]溫華建,牟建,楊睿,等. 富硒茭白的營(yíng)養(yǎng)保健成分及其功能產(chǎn)品開(kāi)發(fā)探討[J]. 現(xiàn)代食品,2024,30(20):161-163.

相關(guān)推薦
x