經(jīng)常心悸、心慌是什么原因

　　經(jīng)常心悸心慌可能是精神緊張、劇烈運(yùn)動(dòng)、甲狀腺功能亢進(jìn)癥、心律失常、冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病等原因?qū)е碌?，可根?jù)具體情況進(jìn)行處理。建議盡快前往醫(yī)院，遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。

　　1、精神緊張：長(zhǎng)期處于精神緊繃狀態(tài)，如面臨工作高壓、學(xué)習(xí)壓力時(shí)，大腦皮層持續(xù)興奮，可能刺激交感神經(jīng)，引發(fā)心悸心慌。合理安排作息，保證充足睡眠，睡前避免接觸電子產(chǎn)品，減少精神刺激。

　　2、劇烈運(yùn)動(dòng)：突然劇烈運(yùn)動(dòng)后，心臟需快速泵血，可能會(huì)有心慌感。運(yùn)動(dòng)應(yīng)循序漸進(jìn)，運(yùn)動(dòng)前后充分熱身、拉伸。心慌發(fā)作時(shí)，坐下休息，喝杯溫水，平穩(wěn)情緒。

　　3、甲狀腺功能亢進(jìn)癥：該疾病通常是甲狀腺激素分泌過多導(dǎo)致的，機(jī)體代謝加快，心臟負(fù)擔(dān)加重，可能引發(fā)心悸心慌，還伴有多汗、手抖、易饑餓等癥狀。建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用甲巰咪唑片、丙硫氧嘧啶片、普萘洛爾片等藥物緩解不適。

　　4、心律失常：心律失?？赡芘c心臟結(jié)構(gòu)異常、代謝紊亂等因素有關(guān)，因心臟電傳導(dǎo)系統(tǒng)異常，心臟跳動(dòng)節(jié)律或頻率改變，可能產(chǎn)生心悸心慌，伴有胸悶、頭暈，發(fā)作時(shí)間不固定?；颊呖稍卺t(yī)生的指導(dǎo)下使用鹽酸普羅帕酮片、酒石酸美托洛爾片、鹽酸胺碘酮片等藥物改善癥狀。

　　5、冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟?。涸摷膊】赡芘c吸煙、肥胖、缺乏運(yùn)動(dòng)等因素有關(guān)，冠狀動(dòng)脈粥樣硬化，血管狹窄，心肌供血不足，可能導(dǎo)致心悸心慌，常于活動(dòng)后或情緒激動(dòng)時(shí)發(fā)作，伴有胸痛、氣短?；颊呖勺襻t(yī)囑使用硝酸甘油片、阿司匹林腸溶片、阿托伐他汀鈣片等藥物改善癥狀。

　　日常生活中，還可學(xué)習(xí)放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等，幫助緩解緊張和焦慮情緒?！?/p>

參考資料：

[1]許韻,李明昊,肖璐,等.基于“陽氣怫郁”理論探析心悸的論治思路[J/OL].環(huán)球中醫(yī)藥,1-5[2025-03-19].http://kns.cnki.net/kcms/detail/11.5652.R.20250304.1048.005.html.

[2]趙文心,祁新坤,李雅欣.血清GDF-15、SDF-1和CXCL16水平與冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病患者冠狀動(dòng)脈狹窄的關(guān)系研究[J].感染、炎癥、修復(fù),2025,26(01):49-52.