黑枸杞和山茱萸可以一起泡水嗎

　　黑枸杞和山茱萸通?？梢砸黄鹋菟⒁庠卺t(yī)生的指導下合理使用。

　　黑枸杞和山茱萸都是傳統(tǒng)中藥材，具有一定的滋補作用。黑枸杞有養(yǎng)肝明目、滋補肝腎的功效；山茱萸則有溫補肝腎、固精縮尿的作用。兩者結合泡水，對肝腎不足、視力模糊、腰膝酸軟等癥狀有一定的輔助調理效果。如果個人體質適合且沒有特殊禁忌，一起泡水飲用通常是安全的。

　　從中醫(yī)角度來看，黑枸杞和山茱萸在性味和功效上并無沖突，因此可以一起泡水飲用。取適量黑枸杞和山茱萸，放入杯中。加入沸水，燜泡5-10分鐘后即可飲用。雖然黑枸杞和山茱萸可以一起泡水，但不建議長期大量飲用，以免對身體造成不必要的負擔。孕婦、哺乳期婦女及兒童等特殊人群，在飲用前應咨詢專業(yè)醫(yī)生。

　　保持良好的飲食習慣，均衡攝入各類營養(yǎng)，有助于維持健康。

參考資料：

[1]張菊,邊龍義,韓靜,等.褐變對黑枸杞抗氧化能力的影響[J/OL].中國食品學報,1-13[2025-04-14].http://kns.cnki.net/kcms/detail/11.4528.TS.20250403.1339.003.html.

[2]董發(fā)亮,李翠娟,史永超,等.熟地黃的藥理作用研究進展[J/OL].環(huán)球中醫(yī)藥,1-7[2025-04-14].http://kns.cnki.net/kcms/detail/11.5652.R.20241217.1335.002.html.