后腦勺一陣一陣的抽疼是怎么回事

　　后腦勺一陣一陣的抽疼可能是睡眠不足、壓力過大、頸椎病、枕神經(jīng)痛、高血壓等引起的，可根據(jù)具體情況選擇合適的處理方式。若出現(xiàn)不適癥狀，建議及時前往醫(yī)院就診，明確情況后遵醫(yī)囑進(jìn)行治療，避免延誤病情。

　　1、睡眠不足：長期熬夜、睡眠質(zhì)量差，或睡覺時長時間保持不良姿勢，使頸部肌肉緊張，牽拉后腦勺部位，引發(fā)抽痛。保證每天7-8小時的充足睡眠，選擇高度合適、軟硬適中的枕頭，糾正不良睡眠姿勢，避免長時間低頭。

　　2、壓力過大：持續(xù)的精神緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，導(dǎo)致大腦神經(jīng)處于緊繃狀態(tài)，引發(fā)后腦勺抽痛。通過冥想、深呼吸、瑜伽等方式放松身心，每天堅持15-30分鐘。進(jìn)行適量的戶外運動，如散步、慢跑。

　　3、頸椎?。侯i椎長期勞損、退變等，導(dǎo)致頸椎間隙變窄、骨質(zhì)增生，壓迫頸部神經(jīng)、血管，引起后腦勺抽痛，伴有頸部疼痛、僵硬、上肢麻木等癥狀。建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用頸復(fù)康顆粒、甲鈷胺片、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物進(jìn)行緩解。

　　4、枕神經(jīng)痛：因外傷、炎癥等刺激枕神經(jīng)，導(dǎo)致神經(jīng)功能異常，出現(xiàn)后腦勺沿枕神經(jīng)分布區(qū)域的抽痛，疼痛呈針刺樣、電擊樣，可因頭部活動、咳嗽等加重?；颊呖勺襻t(yī)囑使用加巴噴丁膠囊、維生素B12片、卡馬西平片等藥物促進(jìn)恢復(fù)。

　　5、高血壓：血壓突然升高，腦血管壓力增大，刺激血管壁神經(jīng)，引發(fā)后腦勺抽痛，同時伴有頭暈、心慌、視物模糊等癥狀?；颊咝枳襻t(yī)囑使用硝苯地平控釋片、厄貝沙坦片、氫氯噻嗪片等藥物緩解癥狀。

　　日常生活中，可對頸部進(jìn)行熱敷，用熱毛巾或熱水袋敷于頸部，每次15-20分鐘，每天2-3次，緩解肌肉緊張。

　　參考文獻(xiàn)：

　　[1]朱金超,方婷,王小樂,等.中國人群頸椎病發(fā)病危險因素的Meta分析[J].中醫(yī)正骨,2024,36(10):32-38.

　　[2]溫海秀,高淑紅,李樹峰.睡眠時長與體質(zhì)指數(shù)對高血壓的影響[J].基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)與臨床,2024,44(12):1628-1632.DOI:10.16352/j.issn.1001-6325.2024.12.1628.