孕期哪些食物不能吃

　　一般情況下，在孕期不建議吃馬齒莧、螃蟹、薏米、杏仁、桂圓等食物。具體內(nèi)容如下：

　　1、馬齒莧：馬齒莧是一種野菜，其既是食材也可作藥用，藥性寒涼而滑利。馬齒莧汁對(duì)子宮有明顯的興奮作用，能使子宮收縮次數(shù)增多、強(qiáng)度增大，容易導(dǎo)致流產(chǎn)，尤其是有習(xí)慣性流產(chǎn)史的孕婦更應(yīng)忌食。

　　2、螃蟹：螃蟹味道鮮美，但其性寒涼，有活血祛瘀之功。特別是蟹爪，有明顯的墮胎作用。孕婦食用后，可能會(huì)影響胎兒的穩(wěn)定，增加流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)，所以孕婦最好不要吃螃蟹。

　　3、薏米：薏米具有利水消腫、健脾祛濕等功效。但是，薏米對(duì)子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，容易引發(fā)流產(chǎn)，因此孕婦應(yīng)避免食用。

　　4、杏仁：杏仁分為甜杏仁和苦杏仁?？嘈尤屎锌嘈尤受眨隗w內(nèi)分解后會(huì)產(chǎn)生微量氫氰酸，過量食用可能會(huì)導(dǎo)致中毒，影響胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，甚至造成胎兒畸形。甜杏仁雖然毒性相對(duì)較低，但也不宜多吃，以防對(duì)胎兒產(chǎn)生不良影響。

　　5、桂圓：桂圓性溫味甘，具有補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神等作用。但對(duì)懷孕初期，桂圓可能會(huì)引起胎動(dòng)不安，甚至導(dǎo)致流產(chǎn)。因?yàn)樵袐D大多陰血偏虛，食用桂圓后，易生內(nèi)熱，從而出現(xiàn)大便干燥、口干等癥狀，不利于胎兒的穩(wěn)定。

　　孕婦還應(yīng)避免過量食用高糖、高脂肪、高膽固醇以及含有添加劑和防腐劑的食品。孕期飲食應(yīng)注重均衡和多樣性，確保攝取足夠的營(yíng)養(yǎng)以支持胎兒的生長(zhǎng)和發(fā)育。