枳實(shí)泡水喝的功效

　　枳實(shí)藥食同源，其泡水喝的功效一般有破氣消痞、化痰散結(jié)、消積導(dǎo)滯、行滯止痛、利尿除脹等。

　　1、破氣消痞

　　枳實(shí)有很強(qiáng)的破氣作用，可以幫助破除氣滯，緩解氣機(jī)不暢引起的胸脘痞滿。用枳實(shí)泡水喝能使氣機(jī)得以疏通。這是因?yàn)殍讓?shí)能夠調(diào)節(jié)中焦脾胃以及肝膽的氣機(jī)，讓氣的運(yùn)行恢復(fù)正常，使脹滿的感覺逐漸減輕。

　　2、化痰散結(jié)

　　枳實(shí)有助于化痰，對(duì)體內(nèi)痰濕積聚導(dǎo)致的咳嗽痰多、胸膈滿悶等情況有改善作用。枳實(shí)通過(guò)調(diào)理脾胃氣機(jī)，使津液得以正常輸布，減少痰濕的生成。同時(shí)，其還能幫助消散已經(jīng)形成的痰結(jié)，讓痰液易于咳出，改善呼吸道的癥狀。

　　3、消積導(dǎo)滯

　　枳實(shí)能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，對(duì)食積有很好的消解作用。暴飲暴食或脾胃虛弱導(dǎo)致食物在胃腸中積滯，出現(xiàn)腹脹、腹痛、便秘等癥狀，飲用枳實(shí)泡水可以刺激胃腸，加快食物的消化和排泄。

　　4、行滯止痛

　　枳實(shí)能夠行散氣滯，對(duì)氣滯引起的疼痛有緩解作用。當(dāng)氣滯導(dǎo)致胃脘疼痛或者脅肋脹痛時(shí)，其可以通過(guò)暢通氣機(jī)來(lái)減輕疼痛。氣行則血行，氣滯則血瘀，當(dāng)氣通暢后，瘀血等導(dǎo)致疼痛的因素也會(huì)隨之減輕，從而緩解疼痛癥狀。

　　5、利尿除脹

　　枳實(shí)對(duì)體內(nèi)水分代謝具有促進(jìn)作用，有助于消除因水腫導(dǎo)致的局部浮腫和脹滿感。用其適當(dāng)泡水飲用，可以改善體內(nèi)水液循環(huán)，減少水腫的發(fā)生。

　　建議適量飲用枳實(shí)泡的水，不可自行長(zhǎng)時(shí)間大量攝入。平時(shí)應(yīng)清淡飲食，避免進(jìn)食辛辣、刺激性食物，如大蒜、麻辣燙、芥末等。