荷葉泡水喝的功效

　　荷葉藥食同源，其泡水喝的功效一般有清熱解暑、健脾升陽(yáng)、止血散瘀、利水消腫、降脂減肥等。

　　1、清熱解暑

　　荷葉有清熱解暑的功效。夏季暑熱侵襲人體時(shí)，用荷葉泡水喝，可幫助清除暑熱之邪，緩解暑熱引起的頭暈、胸悶、惡心等癥狀，可感到清爽舒適。

　　2、健脾升陽(yáng)

　　荷葉能夠健脾助運(yùn)，促進(jìn)脾胃的運(yùn)化功能，改善脾胃虛弱引起的食欲不振、消化不良等癥狀。同時(shí)，荷葉還能升發(fā)脾胃清陽(yáng)之氣，適當(dāng)用荷葉泡水喝有助于提升中氣，增強(qiáng)脾胃的功能。

　　3、止血散瘀

　　荷葉有止血的作用，可用于治療多種出血病癥，如吐血、咯血、便血、崩漏等。荷葉泡水喝可在一定程度上起到止血的效果。同時(shí)，荷葉還能散瘀，止血而不留瘀，可促進(jìn)瘀血的消散，有助于身體的恢復(fù)。

　　4、利水消腫

　　荷葉有利水消腫的功效，能促進(jìn)體內(nèi)多余水分的排出，減輕水腫癥狀。針對(duì)脾虛濕盛引起的水腫，荷葉泡水喝可通過(guò)利水滲濕的作用，幫助調(diào)節(jié)體內(nèi)的水液平衡，使水腫得到緩解。

　　5、降脂減肥

　　荷葉中的成分可以在一定程度上阻止脂肪吸收，促進(jìn)脂肪分解和代謝。經(jīng)常飲用荷葉泡水，可幫助減少體內(nèi)脂肪的堆積，起到降脂減肥的效果，有助于控制體重。

　　建議適量飲用荷葉泡的水，不可長(zhǎng)時(shí)間過(guò)量攝入。平時(shí)應(yīng)清淡飲食，避免進(jìn)食辛辣、刺激性食物，以免影響身體健康。