膝蓋以下冰涼是什么原因，怎么辦

　　一般情況下，膝蓋以下冰涼可能與營養(yǎng)缺乏、血液循環(huán)不暢、氣血不足、滑膜炎、下肢動脈硬化性閉塞癥等因素有關(guān)，可以通過飲食調(diào)理、適度運(yùn)動、藥物治療等方式進(jìn)行改善。若有其他不適癥狀，建議及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行治療。具體分析如下：

1、營養(yǎng)缺乏

　　缺乏一些營養(yǎng)素，如鈣、鐵等礦物質(zhì)元素以及維生素，可能影響血液循環(huán)和體溫調(diào)節(jié)，可以增加富含維生素D、鈣的食物攝入，如鵝蛋、鵪鶉蛋等，有助于維持骨骼強(qiáng)度和改善血液循環(huán)。

2、血液循環(huán)不暢

　　血液循環(huán)不暢可能導(dǎo)致膝蓋以下的血液供應(yīng)減少，從而引起冰涼感，可以通過適度運(yùn)動和改善生活習(xí)慣來促進(jìn)血液循環(huán)，如散步、游泳等低沖擊力運(yùn)動，幫助改善血液循環(huán)不暢等癥狀。

3、氣血不足

　　長時(shí)間熬夜、勞累或飲食不均衡可能導(dǎo)致氣血不足，使四肢的末梢循環(huán)變差，容易導(dǎo)致膝蓋以下冰涼的情況，保持健康的生活習(xí)慣，適量吃補(bǔ)氣血的食物，如紅棗、桂圓、枸杞等。

4、滑膜炎

　　滑膜炎可能由創(chuàng)傷、感染、結(jié)核等因素引起，可能導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)周圍的肌肉、肌腱等軟組織粘連，影響血液循環(huán)，使膝蓋以下部位感覺冰涼，可能伴有關(guān)節(jié)周圍紅腫、灼熱等癥狀，可以遵醫(yī)囑使用甲潑尼龍片、布洛芬膠囊等藥物進(jìn)行改善炎癥。

5、下肢動脈硬化性閉塞癥

　　下肢動脈硬化性閉塞癥可能會導(dǎo)致下肢的血液循環(huán)變差，使膝蓋以下部位得不到足夠的血液供應(yīng)，從而出現(xiàn)冰涼現(xiàn)象，還可能伴有麻木、無力等癥狀，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用阿司匹林片、硫酸氫氯吡格雷片等藥物進(jìn)行緩解。

　　若癥狀持續(xù)加重，建議前往正規(guī)醫(yī)院就診，以免耽誤治療時(shí)間，恢復(fù)期間，應(yīng)注意清淡飲食，增加攝入富含維生素的蔬菜、水果，如西紅柿、胡蘿卜、葡萄柚、蘋果等，可以提升身體免疫力，有助于身體健康。