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中醫(yī)為什么不建議早晨洗澡

2024-08-29來源：彩牛養(yǎng)生 　　

導(dǎo)讀一般情況下，中醫(yī)不建議早晨洗澡的原因有損傷陽氣、影響氣血調(diào)整、容易出現(xiàn)風(fēng)寒、引起關(guān)節(jié)疼痛、容易低血糖等。如果洗澡后出現(xiàn)了不適癥狀，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。日常生活中，在洗澡后要及時(shí)擦干身體并穿上衣服，避免著涼感冒。...

　　一般情況下，中醫(yī)不建議早晨洗澡的原因有損傷陽氣、影響氣血調(diào)整、容易出現(xiàn)風(fēng)寒、引起關(guān)節(jié)疼痛、容易低血糖等。如果洗澡后出現(xiàn)了不適癥狀，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。具體分析如下：

　　1、損傷陽氣

　　人體內(nèi)的陽氣在清晨時(shí)分開始逐漸升發(fā)，這是人體一天中陽氣旺盛的時(shí)期。如果此時(shí)立即洗澡，尤其是用冷水或溫度過低的水，可能會抑制陽氣的升發(fā)，導(dǎo)致體內(nèi)陽氣運(yùn)行不暢。

　　2、影響氣血調(diào)整

　　早晨人體氣血處于重新調(diào)整的狀態(tài)，洗澡會加速血液循環(huán)，如果體質(zhì)偏寒，可能導(dǎo)致體內(nèi)寒濕之氣加重，影響氣血的平衡分配。

　　3、容易出現(xiàn)風(fēng)寒

　　早晨人體表面的毛孔處于開放狀態(tài)，此時(shí)洗澡會突然降低體表溫度，使毛孔收縮，寒邪趁機(jī)侵入，引發(fā)風(fēng)寒。

　　4、引起關(guān)節(jié)疼痛

　　有關(guān)節(jié)疾病的患者，早晨關(guān)節(jié)部位的血液循環(huán)較差，此時(shí)洗澡會進(jìn)一步影響血液循環(huán)，導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛加劇。

　　5、容易低血糖

　　早晨起床時(shí)，人體通常處于空腹?fàn)顟B(tài)，血糖水平相對較低。此時(shí)如果洗澡，會消耗更多的能量和熱量，從而進(jìn)一步降低血糖水平。

　　日常生活中，在洗澡后要及時(shí)擦干身體并穿上衣服，避免著涼感冒。

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