菠蘿的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些

　　菠蘿屬于比較常見(jiàn)的水果，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值一般有糖分、菠蘿朊酶、維生素、膳食纖維、碳水化合物等。具體分析如下：

　　1、糖分：菠蘿中的糖分含量比較高，主要包括果糖、葡萄糖，可以補(bǔ)充身體所需糖分，為身體提供充足的能量。

　　2、菠蘿朊酶：菠蘿朊酶是菠蘿內(nèi)含有的一種有機(jī)的膠狀物質(zhì)，由蛋白質(zhì)組成，可以分解蛋白質(zhì)及助消化

　　3、維生素：菠蘿中含有多種維生素，包括維生素A、B族維生素、維生素C等，適量食用能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充多種維生素。

　　4、膳食纖維：菠蘿還含有膳食纖維，可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，有助于預(yù)防或改善便秘。

　　5、碳水化合物：菠蘿中富含碳水化合物，可以為身體提供能量，并支持正常的生理功能。

　　平時(shí)可以適量食用菠蘿，有助于補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)身體抵抗力，適宜身熱煩躁、支氣管炎、消化不良者等人群食用。潰瘍病、腎臟病、凝血功能障礙人群等需要避免食用菠蘿，不利于身體健康。