孕婦幾個(gè)月開始補(bǔ)鈣

　　一般情況下，孕婦從4個(gè)月左右開始補(bǔ)鈣。具體分析如下：

　　首先，在懷孕期間，胎兒的骨骼和牙齒發(fā)育需要大量的鈣。如果孕婦的鈣攝入不足，胎兒會(huì)從孕婦的骨骼中獲取所需的鈣，導(dǎo)致孕婦自身的鈣儲(chǔ)備不足。其次，孕婦在懷孕期間，代謝率會(huì)增加，身體對(duì)鈣的需求也會(huì)增加。過去維持正常身體的鈣平衡可能會(huì)變得不夠滿足懷孕期間的需求。最后，懷孕期間孕婦體內(nèi)激素水平的變化可能會(huì)影響腸道對(duì)鈣的吸收。這可能導(dǎo)致孕婦的鈣吸收率降低，從而增加了缺鈣的風(fēng)險(xiǎn)。通常在懷孕4個(gè)月前，胎兒發(fā)育還不明顯，孕婦所需要的鈣質(zhì)和普通成年人差不多，所以沒有特別缺鈣。而懷孕4個(gè)月時(shí)，胎兒發(fā)育比較明顯，所以對(duì)鈣的需求量會(huì)比較大，需要開始補(bǔ)鈣。

　　除了補(bǔ)鈣外，孕婦還需要多曬太陽，促進(jìn)維生素D生成。