生理期吃石榴會不會影響

　　生理期指得是月經(jīng)期，月經(jīng)期適量吃石榴不會有影響，但若經(jīng)期過多吃石榴就會產(chǎn)生不良影響。建議飲食營養(yǎng)要均衡，不吃過多生冷食物。

　　1、不會有影響

　　石榴的營養(yǎng)價值很高，富含糖分、碳水化合物、鈣、磷、鐵、粗纖維以及多種維生素等營養(yǎng)成分，月經(jīng)期適量吃石榴能補充身體所需的營養(yǎng)成分，有利于健康，不會有影響。

　　2、有影響

　　由于石榴中含有大量糖分及生物堿物質，若吃太多的石榴則會損失牙釉質、腐蝕牙齒。而且石榴吃太多容易引起腸胃不適，出現(xiàn)腹脹、消化不良等癥狀。

　　月經(jīng)期建議適量吃石榴，經(jīng)期飲食一定要以清淡有營養(yǎng)為主，多吃瘦肉、牛奶制品和蛋類等高蛋白食物，注意營養(yǎng)均衡。