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有輕生念頭屬于幾度抑郁

2020-09-08來源:彩牛養(yǎng)生   

導讀有輕生念頭屬于幾度抑郁:1、輕度抑郁,癥狀較輕,患者感到 高興不起來,對很多事情不感興趣;2、中度抑郁,癥狀較重,情緒低落、消極悲觀、做事效率低、無法全身心投入一件事;3、重度抑郁,癥狀嚴重,長期睡不好,認為生活沒意義,有自殺傾向。...

抑郁癥又稱抑郁障礙,以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征,是心境障礙的主要類型。臨床可見心境低落與其處境不相稱,情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕,自卑抑郁,甚至悲觀厭世,可有自殺企圖或行為。

有輕生念頭屬于幾度抑郁

1、輕度抑郁

癥狀較輕,患者感到 高興不起來,對很多事情不感興趣,但這種負面情緒不至于影響正常的工作和學習,持續(xù)時間也不會很長,有時找朋友或家人聊一聊就能緩解。不需要用藥,如有必要可咨詢心理醫(yī)生。 

2、中度抑郁

癥狀較重,情緒低落、消極悲觀、做事效率低、無法全身心投入一件事。癥狀持續(xù)時間長,不能通過自我調(diào)整恢復,已經(jīng)影響工作和學習,但沒有自殺傾向。需要用藥,最好能住院接受規(guī)范治療。 

3、重度抑郁

癥狀嚴重,長期睡不好,認為生活沒意義,生無可戀,有自殺傾向,無法正常工作和學習。這類患者需要使用抗抑郁藥,應盡早住院治療,以免發(fā)生嚴重后果。

如何對待自身抑郁

1、保持愉悅

要想更好的處理抑郁癥,就應該更加的瘋狂,并且比那個籠罩在自己身上黑影的黑狗更加的強大才行,一定要收集每一個快樂的瞬間,并且試著用它們回擊每一個糟糕的日子,這樣慢慢的,你就會在收集快樂的過程中學會抑制抑郁癥的發(fā)病了。

2、找到興趣點

很多抑郁癥患者本來心情就非常的抑郁了,還不愿意做任何的事情,雖然這并不是他的本意,但是要想抑制抑郁癥就一定要行動起來,試著去跑步,去與他人傾訴來改變自己的信念,從而拿回屬于你自己的力量。

3、珍惜自身

抑郁癥的患者應該要懂得,死是非常容易的,可以是一躍之間,也可以是一刀起落間,但是生是漫長的,而生的未來也有很多的精彩與快樂值得你去發(fā)掘,所以一定要樹立相應的堅定的信念,讓自己死而后生。

以上即是對有輕生念頭屬于幾度抑郁的介紹,希望以上這篇回答對您有幫助。

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