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鍛煉運(yùn)動是可以導(dǎo)致月經(jīng)提前的,因?yàn)檫\(yùn)動可以促進(jìn)血液循環(huán),月經(jīng)跟血液循環(huán)的狀況有很大的關(guān)系,因此運(yùn)動會導(dǎo)致月經(jīng)提前。
再一個由于運(yùn)動過多,容易引起精神的高度緊張,導(dǎo)致內(nèi)分泌功能的紊亂,也會出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)。
如果是排除了其他的疾病,單單是因?yàn)殄憻挾鸬脑陆?jīng)提前,不用過分擔(dān)心。在月經(jīng)期的時候頭三天可以做輕微的鍛煉,比如瑜伽、體操都可以的,有利于血液疏通,減少壓力,但盡量不要做劇烈的活動。