踝關(guān)節(jié)手術(shù)后腫脹怎樣消除

　　踝關(guān)節(jié)手術(shù)后腫脹可以通過(guò)冷敷來(lái)進(jìn)行消腫。具體操作如下：

　　1、將冰塊砸成小塊裝入袋子里，稍許在里面加一些冷水，然后把袋子扎好，倒放不漏水即可。

　　2、冷敷前，患者先將患肢墊高，高于心臟水平。

　　3、將袋子放到患肢上，每次冷敷30分鐘，休息30-60分鐘后繼續(xù)冷敷。

　　需注意，冷敷一定要掌握好時(shí)間，避免持續(xù)冷敷導(dǎo)致的皮膚軟組織凍傷，尤其是在睡眠的過(guò)程中。