煮花生會(huì)不會(huì)發(fā)胖
2024-05-31 2196次瀏覽
每次到花生上市的季節(jié)，我老婆總是喜歡買來水煮，然后每年那段時(shí)間都會(huì)增重，想了解一下煮花生會(huì)不會(huì)發(fā)胖？
浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院
水煮花生雖美味，但過量食用卻可能導(dǎo)致體重增加。花生本身富含油脂，脂肪含量高達(dá)25%，這意味著每食用100克花生，就相當(dāng)于攝入了25克的油脂。如果日常飲食中再加入250克花生，油脂攝入量將迅速攀升至60克，這已遠(yuǎn)超營養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦的每日食用油量。這60克油脂會(huì)轉(zhuǎn)化為高達(dá)540千卡的能量，從而顯著增加熱量的攝入。無論是油炸還是水煮花生，都不宜過量食用。在享受花生美味的同時(shí)，也要注意控制攝入量，以保持健康的體重和飲食習(xí)慣。
2021-12-21 17:45
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問歸脾丸的功效與作用
答歸脾丸是一種傳統(tǒng)的中藥制劑，用于調(diào)理脾胃功能。其主要功效包括： 1. 健脾益氣：歸脾丸有助于增強(qiáng)脾胃的運(yùn)化功能，提高食欲，改善消化不良和食欲不振的癥狀。通過調(diào)理脾胃，可以有效緩解腹脹、腹痛等不適。 2. 養(yǎng)心安神：此藥物能夠幫助改善因脾胃虛弱引起的心神不安、失眠等癥狀。通過增強(qiáng)脾胃功能，進(jìn)一步促進(jìn)氣血的生成，從而有助于安撫神經(jīng)，改善睡眠質(zhì)量。 3. 補(bǔ)血調(diào)理：歸脾丸中的成分具有一定的補(bǔ)血作用，可以改善因氣血不足引起的乏力、面色蒼白等問題，增強(qiáng)身體的整體健康水平。 對(duì)歸脾丸的使用應(yīng)根據(jù)具體病情和體質(zhì)進(jìn)行調(diào)整，避免自行長期服用而未咨詢專業(yè)醫(yī)師。若有不適或癥狀未改善，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
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問人參歸脾丸功效和作用
答人參歸脾丸是一種傳統(tǒng)中成藥，其主要功效主要包括： 1.益氣補(bǔ)血：該藥物能夠有效補(bǔ)充體內(nèi)的氣血，特別適合便血、吐血、月經(jīng)不調(diào)、量少色淡、崩漏或帶下等癥狀，以及因氣血不足導(dǎo)致的心悸、乏力等問題。 2.健脾養(yǎng)心：通過調(diào)理脾胃功能和滋養(yǎng)心臟，人參歸脾丸對(duì)失眠多夢、胸悶氣短、乏力頭暈等癥狀有顯著療效，尤其適用于心脾兩虛的患者。 3.寧心安神：藥物中的成分如黃芪、白術(shù)等有助于緩解焦慮情緒，改善失眠癥狀，幫助患者獲得更好的睡眠質(zhì)量。 4.調(diào)理月經(jīng)：對(duì)于女性因氣血不足導(dǎo)致的月經(jīng)不調(diào)，人參歸脾丸有輔助調(diào)理的作用，能夠改善月經(jīng)量少、色淡等問題。
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問歸脾丸的副作用與禁忌是什么
答歸脾丸是一種中成藥，主要是由黨參，當(dāng)歸，白術(shù)，茯苓和大棗等成分組成，有益氣補(bǔ)血和健脾養(yǎng)心的功效。但是歸脾丸也是有副作用的，過量服用可能會(huì)引起上火，容易出現(xiàn)口干舌燥和便秘的癥狀，長期服用還會(huì)增加肝臟系統(tǒng)負(fù)擔(dān)。對(duì)于感冒發(fā)燒和咽喉腫痛的患者不宜服用歸脾丸，肝腎功能障礙的患者，服用之前需要向醫(yī)生咨詢，歸脾丸在服用期間還要忌食生冷食物。
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問歸脾丸的副作用與禁忌是什么
答歸脾丸的副作用： 1.胃腸道不適：部分人服用后可能出現(xiàn)胃脹、胃痛、惡心、嘔吐等癥狀。 2.過敏反應(yīng)：個(gè)別人可能出現(xiàn)皮疹、皮膚瘙癢等過敏現(xiàn)象。 3.口干、鼻燥：陰虛火旺者服用后可能出現(xiàn)此類癥狀。 4.血壓升高：少數(shù)情況下，血壓可能會(huì)升高。 5.其他：還可能包括頭痛、頭暈、胸悶、心悸等癥狀，長期使用還可能導(dǎo)致便秘、皮膚干燥等。 歸脾丸的禁忌： 1.忌油膩食物。 2.外感或?qū)崯醿?nèi)盛者不宜服用。 3.忌與含藜蘆、五靈脂、皂莢的藥物同用。 4.不宜喝茶和吃蘿卜，以免影響藥效。 5.不宜和感冒類藥同時(shí)服用。 6.過敏體質(zhì)者慎用。 患者如有疑慮建議及時(shí)就醫(yī)咨詢。
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問歸脾丸不適宜人群
答歸脾丸是一種中成藥，主要用于治療心脾兩虛所引起的失眠、健忘、食欲不振等癥狀。但是有些人群不適宜服用歸脾丸。具體包括以下幾類： 1. 濕熱體質(zhì)者：歸脾丸溫補(bǔ)脾胃，濕熱體質(zhì)者服用可能加重濕熱癥狀，出現(xiàn)口苦、舌苔黃膩、腹脹等不適。 2. 孕婦：歸脾丸中含有多種成分，部分成分可能對(duì)孕婦和胎兒產(chǎn)生影響，因此孕婦應(yīng)避免服用。 3. 過敏體質(zhì)者：對(duì)歸脾丸中任何成分過敏者不應(yīng)服用，以免引起過敏反應(yīng)，如皮疹、瘙癢等。 4.嚴(yán)重肝腎功能不全的人群：歸脾丸長期服用可能會(huì)對(duì)肝臟功能造成一定損害，因此嚴(yán)重肝腎功能不全的患者應(yīng)避免服用。 如有以上情況，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇適宜的治療方法。服用任何藥物前應(yīng)詳細(xì)閱讀藥品說明書，并遵循醫(yī)生的建議。
