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蜂蜜檸檬水的功效

2024-05-31 9834次瀏覽

病情描述:

我最近這陣子老是有點(diǎn)消化不良的情況,聽說喝檸檬蜂蜜水有幫助,想問醫(yī)生蜂蜜檸檬水的功效有哪些呢?

醫(yī)生回答(1)
周超副主任醫(yī)師

四川省人民醫(yī)院

檸檬富含維生素C、檸檬酸、蘋果酸、高量鉀元素、低量鈉元素等,具有非常高的食用價(jià)值。蜂蜜含葡萄糖、果糖、無機(jī)鹽、維生素B1、維生素B2、維生素B6以及多種礦物質(zhì),并且蜂蜜還含有多種酶,是含酶最多的食物之一。蜂蜜檸檬水有預(yù)防骨質(zhì)疏松的功效,因?yàn)闄幟手泻袡幟仕?,能使鈣易深化并能螯合鈣,可提高人體對(duì)鈣的吸收率。蜂蜜檸檬水有提高免疫力的功效,檸檬中含有大量的維生素c,維生素c可以提高細(xì)胞的質(zhì)量,保持細(xì)胞的活躍度。蜂蜜檸檬水有促進(jìn)消化的功效,蜂蜜可以促使胃酸分泌,增強(qiáng)腸蠕動(dòng),對(duì)于胃腸功能具有良好的調(diào)節(jié)作用。

2024-05-31 11:08

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