乳酸鈣咀嚼片的作用是什么
2025-03-19 374次瀏覽
我一朋友缺鈣,醫(yī)生開了乳酸鈣咀嚼片,但我們不了解這個(gè)藥物的具體作用,請(qǐng)問醫(yī)生乳酸鈣咀嚼片的作用是什么?
乳酸鈣咀嚼片的作用是補(bǔ)鈣、促進(jìn)骨骼發(fā)育、緩解經(jīng)前綜合征、改善睡眠質(zhì)量、增強(qiáng)免疫力等。
1、補(bǔ)鈣:乳酸鈣是鈣的一種形式,可以有效地補(bǔ)充人體所需的鈣質(zhì)。鈣質(zhì)是構(gòu)成骨骼和牙齒的主要成分,對(duì)維持骨骼健康和預(yù)防骨質(zhì)疏松具有重要作用。
2、促進(jìn)骨骼發(fā)育:兒童和青少年在長身體時(shí)需要大量的鈣質(zhì)來支持骨骼的正常發(fā)育。乳酸鈣咀嚼片可以提供額外的鈣質(zhì),有助于骨骼的健康成長。
3、緩解經(jīng)前綜合征:攝入足夠的鈣質(zhì)可以緩解PMS癥狀,如頭痛、腹痛等。乳酸鈣咀嚼片可能對(duì)緩解這些癥狀有所幫助。
4、改善睡眠質(zhì)量:乳酸鈣可以促進(jìn)腦內(nèi)產(chǎn)生褪黑激素,這是一種有助于調(diào)節(jié)睡眠周期的激素。
5、增強(qiáng)免疫力:適量的鈣可以增強(qiáng)免疫力,預(yù)防感冒和其他疾病。乳酸鈣咀嚼片通過提供鈣質(zhì),可能對(duì)增強(qiáng)人體免疫力產(chǎn)生積極影響。
補(bǔ)鈣也需注意平衡膳食,避免長期單一過量食用高鈣食物,并關(guān)注維生素D的攝入以促進(jìn)鈣吸收。
2025-03-19 19:26
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2023-10-08
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2024-12-11
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2025-01-08
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問小番茄的功效與作用
答
小番茄,也被稱為櫻桃番茄或圣女果,其富含多種維生素、礦物質(zhì)和抗氧化劑,對(duì)人體健康有著諸多好處。
1、緩解眼疲勞:小番茄富含維生素A,可緩解眼疲勞,改善長時(shí)間用眼而出現(xiàn)的眼睛干澀等癥狀。
2、美容養(yǎng)顏:小番茄含有豐富的胡蘿卜素、維生素E和維生素C,能有效改善肌膚粗糙和老化,具有潤膚美容的功效。
3、潤腸通便:小番茄中的蘋果酸和檸檬酸有助于促進(jìn)胃腸消化,緩解便秘情況。
4、促進(jìn)發(fā)育:圣女果中谷胱甘肽和番茄紅素等特殊物質(zhì),能夠促進(jìn)人體的生長發(fā)育,特別對(duì)兒童的身體發(fā)育有一定幫助。
適量食用小番茄,可以為人體提供多種必需的營養(yǎng)素,對(duì)提升整體健康水平大有好處。但對(duì)特定健康狀況的人群,如胃酸過多者,應(yīng)適量食用,避免過量引起不適。
2024-09-23
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問番茄的功效與作用
答
番茄,又稱西紅柿,是常見的食用草本植物,功效與作用包括:
1.番茄富含維生素C和番茄紅素,這些成分具有強(qiáng)大的抗氧化能力,能夠清除體內(nèi)自由基,延緩衰老,促進(jìn)美容養(yǎng)顏。
2.番茄中的蘋果酸和檸檬酸等有機(jī)酸成分,能夠刺激胃液和唾液分泌,幫助消化,增進(jìn)食欲,起到健胃消食的作用。
3.此外,番茄還含有豐富的膳食纖維,有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng),緩解便秘。
4.番茄還具備生津止渴、清熱解毒、保護(hù)血管等多種功效,對(duì)身體健康大有裨益。
5.增強(qiáng)免疫力:維生素C能夠增強(qiáng)人體免疫系統(tǒng)功能,提高機(jī)體抵抗力。
6.保護(hù)心血管:番茄中的維生素和礦物質(zhì)有助于降低血壓,減少血液粘稠度,從而起到保護(hù)心臟、預(yù)防心血管疾病的作用。
食用時(shí)應(yīng)適量,避免過量攝入導(dǎo)致胃酸過多等問題。
2024-07-26
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問番茄紅素的功效與作用
答番茄紅素是一種強(qiáng)效的抗氧化劑,主要存在于番茄及其制品中。具有多種健康功效。番茄紅素能夠中和體內(nèi)自由基,減緩細(xì)胞的氧化損傷,有助于延緩衰老過程。其抗氧化特性對(duì)心血管健康有積極影響,通過減少膽固醇氧化,降低動(dòng)脈硬化的風(fēng)險(xiǎn),支持心臟功能。番茄紅素對(duì)某些類型的癌癥具有保護(hù)作用,特別是前列腺癌和乳腺癌,可能通過抑制癌細(xì)胞的生長和擴(kuò)散起到作用。番茄紅素還可以改善皮膚健康,增強(qiáng)皮膚的抗紫外線能力,減少紫外線引起的損傷。番茄紅素有助于維持眼睛健康,通過減少黃斑變性和視力下降的風(fēng)險(xiǎn),保護(hù)視網(wǎng)膜功能。適量攝入富含番茄紅素的食物或保健品,對(duì)人體健康有益。注意,過量攝入也可能帶來不良影響,所以應(yīng)該以適量為宜。
2024-07-13
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問番茄炒蛋的功效與作用
答番茄炒蛋中富含蛋白質(zhì)、卵磷脂、脂肪、胡蘿卜素、卵黃素、多種維生素和礦物質(zhì)等,可以提高免疫力和抗病能力。還可以抗壞血病、降血壓、保護(hù)血管和助消化。番茄中的番茄紅素可以保護(hù)心臟。維生素C可以生津止渴、健胃消食和美容養(yǎng)顏。
2022-04-22
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問番茄炒蛋的功效與作用
答番茄炒蛋,一道經(jīng)典的家常菜,其功效與作用頗為豐富: 1.補(bǔ)充營養(yǎng):番茄富含維生素C、胡蘿卜素及多種礦物質(zhì),雞蛋則是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的良好來源,兩者結(jié)合能全面補(bǔ)充人體所需營養(yǎng)。 2.促進(jìn)消化:番茄中的番茄紅素和果酸有助于促進(jìn)胃液分泌,增強(qiáng)食欲,同時(shí)雞蛋中的卵磷脂等成分也有助于胃腸消化。 3.美容養(yǎng)顏:番茄中的抗氧化成分能清除體內(nèi)自由基,減少皮膚損傷,而雞蛋中的蛋白質(zhì)和維生素則有助于皮膚保養(yǎng),使肌膚更加光滑細(xì)膩。 4.保護(hù)心血管:番茄中的鉀元素和雞蛋中的卵磷脂等成分有助于降低膽固醇水平,保護(hù)心血管健康。 5.提高免疫力:番茄和雞蛋均富含多種營養(yǎng)物質(zhì),有助于增強(qiáng)人體免疫力,預(yù)防疾病。
2024-07-03