橙子的營養(yǎng)價值
2024-09-19 259次瀏覽
我妹妹喜歡吃橙子，我想知道橙子有什么營養(yǎng)價值?
首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
橙子富含多種維生素和礦物質。具體如下:
1.橙子含有高含量的維生素C，這種抗氧化劑能夠增強免疫系統(tǒng)，促進傷口愈合，同時有助于鐵的吸收，預防貧血。
2.橙子還含有豐富的類黃酮，如橙皮苷，具有抗炎、抗氧化作用，對心血管疾病有一定的預防效果。
3.橙子中的纖維素有助于消化，預防便秘。鉀元素則有助于維持心臟健康和血壓穩(wěn)定。
4.橙子還含有多種礦物質，如鉀、鈣、鎂等，這些礦物質維持人體正常生理功能必不可少。
5.橙子中的膳食纖維能夠促進腸道蠕動，有助于預防便秘等消化問題。同時，橙子中的黃酮類物質具有抗氧化作用，能夠抵抗自由基對人體的損害，延緩衰老。
橙子切勿過量食用，應適量食用。如出現(xiàn)不適，及時就醫(yī)。
2024-09-19 13:39
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2024-11-21
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2024-11-23
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問女性腎陽虛的癥狀有哪些
答女性腎陽虛，最明顯的癥狀是手、腳怕冷，尤其是冬天手、腳冰涼，即使是夏天手是也涼的。除此之外會出現(xiàn)腎虛的癥狀，比如腰膝冷痛、小便不利、小便頻數(shù)、水腫、陽痿、早泄、性生活低下等癥狀。腎陽不足對女性的月經(jīng)影響非常大，由于經(jīng)水出于腎，腎陽虛時月經(jīng)量以及月經(jīng)周期都會出現(xiàn)改變，會出現(xiàn)月經(jīng)量少、月經(jīng)延期或者痛經(jīng)、小腹冷痛等癥狀。
2022-02-28
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問女性腎陽虛的癥狀有哪些
答女性腎陽虛的癥狀主要包括以下幾點： 1.體寒與疼痛：常表現(xiàn)為手腳冰涼，需要穿厚衣物來抵御寒冷。還可能出現(xiàn)腰膝酸軟、腰部冷痛、足后跟發(fā)軟等癥狀。 2.情緒與記憶：容易出現(xiàn)情緒化，喜怒無常，難以控制情緒。記憶力可能下降，注意力難以集中，容易感到疲乏和精力不足。 3.月經(jīng)與生育：可能導致月經(jīng)不調，如量少、色淡、經(jīng)期不規(guī)律等，甚至可能出現(xiàn)不孕的情況。 4.夜尿與尿頻：夜尿增多，小便清長，尿頻尿急，影響生活質量。 5.其他：還可能出現(xiàn)性欲減退、舌淡苔白、脈沉遲等癥狀。 這些癥狀可能由腎陽虛衰引起，建議及時就醫(yī)，以便得到專業(yè)的診斷和治療。
2024-06-27
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問腎陽虛癥狀有哪些
答腎陽虛是中醫(yī)術語，指的是腎臟功能衰退，表現(xiàn)為身體陽氣不足的一種狀態(tài)。腎陽虛的癥狀通常包括： 1.畏寒怕冷：患者常感覺手腳冰涼，尤其在冬天或空調房間內更為明顯。 2.腰膝酸軟：腰部和膝關節(jié)無力，活動后加重，有時伴有腰部疼痛。 3.夜尿頻繁：晚上起夜次數(shù)增多，尿液清長。 4.精神疲倦：精力不足，容易疲勞，記憶力減退。 5.性功能下降：男性可能出現(xiàn)陽痿、早泄，女性則可能月經(jīng)不調、不孕。 6.面色蒼白：膚色偏白，缺乏血色。 注意，如果出現(xiàn)以上一些癥狀，建議及時就醫(yī)。
2024-07-15
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問腎陽虛的癥狀有哪些
答腎陽虛指的是腎臟功能衰退，表現(xiàn)為身體陽氣不足的一種狀態(tài)。腎陽虛的癥狀通常包括： 1.畏寒怕冷：患者常感覺手腳冰涼，尤其在冬天或空調房間中更為明顯。 2.腰膝酸軟：腰部和膝關節(jié)無力，活動后加重，有時伴有腰部疼痛。 3.尿頻尿少：夜尿次數(shù)增多，尿液清長，甚至出現(xiàn)尿等待或尿不盡感。 4.性功能減退：男性可能出現(xiàn)陽痿、早泄，女性可能出現(xiàn)月經(jīng)不調或不孕。 5.精神疲倦：容易疲勞，精力不濟，記憶力下降，工作效率降低。 6.面色蒼白：膚色缺乏光澤，顯得較為蒼白。
2024-07-15
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問女人腎虛的癥狀有哪些
答女性腎虛可能表現(xiàn)出多種癥狀，通常分為腎陰虛和腎陽虛兩種類型： 1.腎陰虛： 熱象：容易出現(xiàn)口干咽燥、五心煩熱（手心、腳心和心口熱感）、夜間盜汗。 精神與睡眠：失眠多夢、記憶力減退、注意力不集中。 月經(jīng)與生育：月經(jīng)量少或提前，顏色偏紅，甚至閉經(jīng)；生育能力下降。 身體狀況：腰膝酸軟、頭暈耳鳴、發(fā)脫齒搖、皮膚干燥。 2.腎陽虛： 寒象：手腳冰涼、面色蒼白、畏寒怕冷。 泌尿系統(tǒng)：夜尿頻多、尿清長。 精神與睡眠：精神不振、疲乏無力、易疲勞。 月經(jīng)與生育：月經(jīng)延遲、量少色淡、不孕或宮寒。 身體狀況：腰部冷痛、關節(jié)疼痛、小便清長、大便溏薄。
2024-07-15
