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關燈玩手機對眼睛的危害有哪些

2024-08-29 356次瀏覽

病情描述:

晚上睡覺時,我喜歡關燈看手機,都說這樣不好,想問一下關燈玩手機對眼睛的危害有哪些?

醫(yī)生回答(1)
王帥副主任醫(yī)師

鄭州大學第一附屬醫(yī)院

關燈玩手機對眼睛的健康存在一定的危害,具體危害如下:

1.屏幕發(fā)出的藍光會抑制褪黑素的分泌,影響睡眠質量,長期如此可能導致睡眠障礙。

2.關燈玩手機會導致眼睛疲勞過度,因為長時間在暗環(huán)境下盯著手機屏幕,眼睛需要不斷調節(jié)焦距,容易引起視疲勞。

3.關燈玩手機還可能加重近視,因為手機屏幕與黑暗環(huán)境形成強烈對比,長時間刺激眼睛,容易使眼軸變長,還可能加速近視的發(fā)展。

3.關燈玩手機,長時間盯著手機屏幕,眨眼次數(shù)減少,容易導致干眼癥,出現(xiàn)眼睛干澀、疲勞等癥狀。

4.長期在暗環(huán)境下玩手機還可能引起黃斑病變、青光眼等嚴重眼疾。尤其是青少年和兒童來說,他們的視力尚未發(fā)育完全,更容易受到傷害。

建議在光線適中的環(huán)境下使用電子設備,同時,保持良好的用眼習慣,定期進行眼部檢查,保護視力健康。如感覺眼睛不適,建議及時就醫(yī)。

2024-08-29 18:54

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