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經(jīng)常做夢(mèng)是什么原因造成的

2024-07-19 227次瀏覽

病情描述:

我發(fā)現(xiàn)我這陣子老是做夢(mèng)。一做夢(mèng)第二天醒來就不舒服,醫(yī)生啊,經(jīng)常做夢(mèng)是什么原因造成的?

醫(yī)生回答(1)
張修紅副主任醫(yī)師

福建醫(yī)科大學(xué)附屬協(xié)和醫(yī)院

經(jīng)常做夢(mèng)的原因有多種,主要包括以下幾點(diǎn):

1.心理因素:精神過度緊張、焦慮、壓力大、抑郁等情緒狀態(tài)可能導(dǎo)致頻繁做夢(mèng)。

2.生活習(xí)慣:不規(guī)律的作息時(shí)間、睡前劇烈運(yùn)動(dòng)、飲食不當(dāng)以及藥物副作用都可能影響睡眠質(zhì)量,導(dǎo)致多夢(mèng)。

3.環(huán)境因素:睡眠環(huán)境嘈雜、光線過強(qiáng)或突然改變睡眠環(huán)境也可能干擾睡眠,增加做夢(mèng)的頻率。

4.健康問題:某些疾病如低血糖、甲狀腺功能亢進(jìn)癥、植物神經(jīng)紊亂、阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征等。

如有疑慮,建議及時(shí)就醫(yī)。

2024-07-19 09:35

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