蓮霧的功效與作用

蓮霧是一種熱帶水果，具有多種功效與作用：
1.寧心安神：富含鎂、鈣等礦物質(zhì)，有助于緩解肌肉和神經(jīng)緊張，緩解焦躁不安的情緒。
2.利尿消腫：含有鉀鹽，有助于排除人體內(nèi)多余的水分，達到利尿消腫的效果。
3.清熱解毒：其特殊的香氣是良好的消熱劑，具有清熱解毒的功效。
4.涼血止咳：性寒，有助于涼血止咳，特別適用于肺燥咳嗽。
5.開胃消食：含有有機酸，能刺激消化腺分泌，促進消化，增加食欲。
6.美容養(yǎng)顏：富含維生素C和抗氧化物質(zhì)，有助于皮膚保濕和抗衰老。