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問(wèn)

尿酸高可以吃筍嗎

2024-07-17 6948次瀏覽

病情描述:

我自己很愛(ài)吃筍,但是現(xiàn)在我身體不太好,醫(yī)生說(shuō)我尿酸高,我就想問(wèn),尿酸高可以吃筍嗎?

醫(yī)生回答(1)
楊梓琪主治醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

尿酸高的患者可以吃筍。筍作為一種低嘌呤食物,其每100克中的嘌呤含量約為53mg,遠(yuǎn)低于高嘌呤食物的標(biāo)準(zhǔn),因此適量食用不會(huì)對(duì)尿酸水平產(chǎn)生顯著影響。此外,筍含有豐富的膳食纖維、鈣、磷、鐵以及其他稀有的維生素和礦物質(zhì),還含有人體必需的氨基酸,如色氨酸、賴氨酸等,這些成分對(duì)于尿酸高患者來(lái)說(shuō)是有益的,能夠提供營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和能量,有利于增強(qiáng)體質(zhì)。過(guò)量食用筍可能會(huì)加重胃腸負(fù)擔(dān),造成消化不良的情況,因此建議尿酸高患者每天食用量控制在300克(約1根)左右。同時(shí),尿酸高患者還需要注意避免高嘌呤食物、暴飲暴食和三高食物,保持飲食均衡,多喝水,以控制病情。

2024-07-17 10:54

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