吃哪些食物可以降尿酸

吃以下食物可以幫助降低尿酸：
1.蔬菜類：如卷心菜、水芹、紅薯、蘿卜、生菜、白菜、冬瓜、黃瓜、絲瓜、南瓜、空心菜等，富含纖維素、維生素、礦物質(zhì)及水分，能促進(jìn)尿酸排泄。
2.水果類：青梅、青瓜、西瓜、椰子、草莓、櫻桃、車?yán)遄?、獼猴桃等含糖量較低的水果，可以適量食用，這些食物有助于堿化尿液，促進(jìn)尿酸排泄。
3.低嘌呤食物：如魚肉、雞肉、鴨肉、低脂奶、酸奶等，這些食物在體內(nèi)合成尿酸的量較少，有助于控制尿酸水平。
4.高纖維食物：如燕麥、糙米、全麥面包等，這些食物不僅富含纖維，還能促進(jìn)尿酸的排泄。
如果尿酸水平持續(xù)偏高，建議及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。